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#BougerChezSoi
#SportChezSoi

Pour vous accompagner dans votre quotidien, nous vous avons préparé un programme sportif riche : cours de sport en live le lundi avec nos coachs, challenges le mardi, exercices avec nos athlètes le mercredi et le samedi...
et plein de belles surprises.

La semaine du coq

Retrouvez notre programme sportif de la semaine

DIM.
26 Avril 2020

European ride par LCS e-cycling club

Ce dimanche 26 avril était organisé le 1er ride de notre e-cycling Club regroupant nos athlètes et amis cyclistes européens. Un super moment le temps d'une sortie virtuelle, mais toujours avec autant de plaisir.
Bravo à tous les participants.

#BougerChezSoi #SportChezSoi #LCSeCyclingClub
DIM.
26 Avril 2020

La cuisine du Coq

Chaque semaine, retrouvez notre chef Florian Barbarot pour une recette en live. Mettez-le au défi !

#BougerChezSoi #CuisinerChezSoi @florian_barbarot
Invité du jour : @leo19bds, coach sportif.
Invité du jour : Clarisse Agbegnenou, judokate.
Invité du jour : Marine Boyer, gymnaste.
JEU.
23 Avril 2020

Dessine moi un ...

Chaque semaine nous vous proposons un concours où le but est de faire parler votre créativité au travers d'un dessin. Postez vos créations sur votre story instagram en nous mentionnant @lecoqsportif. Plus d'informations sur notre compte instagram.

#BougerChezSoi #SportChezSoi #CréerChezSoi
Concours
Terminé

Bravo à @grimaud_heloise
Concours
Terminé

Bravo à @marinegiovando
Concours
Terminé

Bravo à @pam.kom
Concours
Terminé

Bravo à @_iris_ptt_
Concours
Terminé

Bravo à @vingt.cinq25_
LUN.
20 Avril 2020

L'entrainement du coq

Aujourd'hui, notre coach Omar du Club de boxe le Temple Noble Art nous propose une session cardio boxing.

LA SESSION DE COACHING DISPONIBLE EN REPLAY

Voir le replay
#BougerChezSoi #SportChezSoi @omarkingcoaching @templenobleart
MER.
15 Avril 2020

Take over par Lukas Moutarde

Notre spécialiste du lancer de javelot Lukas Moutarde s’est entraîné toute la journée, découvrez son programme.

#BougerChezSoi #SportChezSoi @lukas_moutarde
MAR.
14 Avril 2020

LCS Challenge

Saurez-vous relever les défis ? À vous de jouer ! Partagez votre challenge sur votre story instagram en nous mentionnant @lecoqsportif.

#BougerChezSoi #SportChezSoi
LUN.
13 Avril 2020

L'entrainement du coq

Aujourd'hui nous vous proposons une session danse afrofusion avec Oulouy.

LA SESSION DE DANSE DISPONIBLE EN REPLAY

Voir le replay
#BougerChezSoi #SportChezSoi @enfantdesbois
DIM.
12 Avril 2020

Take over par Axel Magliano

Savez-vous comment s’entraîne un danseur en ce moment ?

#BougerChezSoi #SportChezSoi @axelmagliano
SAM.
11 Avril 2020

Take over par Lucas Pouille

La journée de Lucas Pouille sous le soleil.

#BougerChezSoi #SportChezSoi @lucaspouille
VEN.
10 Avril 2020

#BougerChezSoi par Barthélémy Chinenyeze

#BougerChezSoi #SportChezSoi @bart.chinenyeze
MER.
08 Avril 2020

Take over par Genis Grau

Notre triathlète espagnol Genis Grau garde le rythme chez lui avec un entraînement intensif. Découvrez son programme sportif et détente.

#BougerChezSoi #SportChezSoi @genisgrau

L'entrainement du coq

Aujourd’hui au programme : l’Entrainement du Coq Live avec Yanis sur notre story Instagram !

LA SESSION DE COACHING DISPONIBLE EN REPLAY

Voir le replay
#BougerChezSoi #SportChezSoi @yanisport.fr
LUN.
06 Avril 2020

#iomiallenoacasa

En Italie aussi, nos athlètes Giorgio Malan, pentathlète, et Irma Testa, boxeuse, continuent de s'entrainer pour rester en forme.

#BougerChezSoi #SportChezSoi #iomiallenoacasa @giorgiomalan @iosonoirmatesta
SAM.
04 Avril 2020

Take Over

Au tour de David Aubry, nageur, de nous faire découvrir sa journée type pour rester en forme !

#BougerChezSoi #SportChezSoi @davidaubz
VEN.
03 Avril 2020

#BougerChezSoi par les soeurs Ciofani

Au tour des soeurs Ciofani de nous proposer des exercices simples pour garder la forme.

#BougerChezSoi #SportChezSoi @annnece_ciofani @audrey_ciofani @julietteciofani

La séance de Federica Isola

Découvrez le programme de notre athlète Federica Isola, escrimeuse italienne.

#BougerChezSoi #SportChezSoi @federica.isola
MER.
01 Avril 2020

Take Over par Cyril Baille

Au tour de Cyril Baille, pilier du XV de France de nous partager sa journée type : exercices de renforcement, partie détente et session running !

#BougerChezSoi #SportChezSoi @cyril_b
LUN.
30 Mars 2020

L'entrainement du coq

Partant pour une session de sport ce soir ? ‪Léo notre coach du jour s’occupera de réveiller nos muscles et le tout, en live !

En direct sur notre story Instagram à partir de 18h.

#BougerChezSoi #SportChezSoi @leo19bds
SAM.
28 Mars 2020

Take over par Alexis Hanquinquant

Découvrez le take over de notre triathlète handisport

#BougerChezSoi #SportChezSoi @alexis_hanquinquant
VEN.
27 Mars 2020

Séance de sport avec Jean-Baptiste

Rire et faire du sport en même temps, c’est ce que nous propose Jean-Baptiste Dubié, joueur de rugby à XV. Merci pour ce coaching inoubliable !

#BougerChezSoi #SportChezSoi @jb_dubie
MER.
25 Mars 2020

Take over par Maxime Roos

Suivez la journée de notre basketteur, Maxime Roos. Au programme, renforcement musculaire, session basket et jardinage, la journée était bien chargée !

#BougerChezSoi #SportChezSoi @roos_maxime
LUN.
23 Mars 2020

L'entrainement du coq

Ne ratez pas LE rendez-vous de la journée : l’Entraînement du Coq Live par Lisa notre coach pour aujourd’hui !

En direct sur notre story Instagram à partir de 18h.

#BougerChezSoi #SportChezSoi @happy.fit_
DIM.
22 Mars 2020

Take over par Sadou Ntanzi

Notre handballeur Sadou Ntanzi a pris possession de notre compte Instagram pour la journée et il nous a bien fait rire.

#BougerChezSoi #SportChezSoi @sadou_n7
VEN.
20 Mars 2020

Petit programme sportif par Viktor Lockwood

Aujourd’hui c’est Viktor Lockwood, joueur français de hockey sur gazon, qui nous propose quelques exercices accessibles pour rester en forme.

5 minutes d’échauffement
gainage classique tous les côtés

Abdos 8 minutes
20 secondes abdos - 20 secondes gainage statique

Pompes 4 minutes
20 secondes pompes - 10 secondes récupération

Exercice bonus
élastique et barre de traction

À vous de jouer !

#BougerChezSoi #SportChezSoi @viktorlockwood
MER.
18 Mars 2020

Une journée avec Ilman Mukhtarov

Elle ressemble à quoi la journée d'un lutteur en ce moment pour rester en forme ? Découvrez le programme chargé de notre athlète Ilman Mukhtarov.

#BougerChezSoi #SportChezSoi @ilmanmukhtarov


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Surtout prenez soin de vous !

#BougerChezSoi en musique

Nos coachs et ambassadeurs vous ont préparé une playlist pour bouger chez soi en musique.

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