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Fitness und Sport zuhause

Wir haben ein umfangreiches Sportprogramm zusammengestellt, um dich in deinem Alltag zu begleiten: Live-Sportunterricht am Montag mit unseren Trainern, Challenges am Dienstag, Übungen mit unseren Profis am Mittwoch und Samstag ... und viele weitere schöne Überraschungen warten auf dich!

Die Le Coq-Woche

Hier finden Sie unser Sportprogramm der Woche

26/04/20

European ride durch LCS e-cycling club

Wir haben die erste Fahrt unseres E-Cycling-Clubs organisiert, bei der unsere europäischen Athleten und Radsportfreunde zusammenkommen. Eine tolle Zeit für einen virtuellen Ausflug, aber immer mit so viel Spaß.
Bravo an alle Teilnehmer.

#BougerChezSoi #SportChezSoi #LCSeCyclingClub

SON.

26/04/20

Rezepte von Le Coq

Kochen Zuhause mit Florian Barbarot.

#BougerChezSoi #CuisinerChezSoi @florian_barbarot

DON.

23/04/20

„Male ein ...“

Jede Woche organisieren wir einen Wettbewerb, bei dem deine Kreativität in Form einer neuen Zeichnung unter Beweis stellen können. Poste deine Werke in deiner Instagram-Story und erwähne uns mit @lecoqsportif. Mehr Informationen erhältst du auf unserem Instagram-Account!

#BougerChezSoi #SportChezSoi #CréerChezSoi

fertig

Gewinnerin : @grimaud_heloise

fertig

Gewinnerin : @marinegiovando

fertig

Gewinnerin : @pam.kom

fertig

Gewinnerin : @_iris_ptt_

fertig

Gewinner : @vingt.cinq25_

MON.

20/04/20

Tranieren mit Le Coq

Omar, unser Trainer des Tages, wird sich darum kümmern, deine Muskeln wach zu rütteln, und das alles live!

Die Trainingseinheit noch einmal ansehen.

Ansehen

#BougerChezSoi #SportChezSoi @omarkingcoaching @templenobleart

MON.

13/04/20

Tranieren mit Le Coq

Omar, unser Trainer des Tages, wird sich darum kümmern, deine Muskeln wach zu rütteln, und das alles live!

Die Trainingseinheit noch einmal ansehen.

Ansehen

#BougerChezSoi #SportChezSoi @enfantdesbois

MIT.

15/04/2020

Take over durch Lukas Moutarde

#BougerChezSoi #SportChezSoi @lukas_moutarde

DIE.

14/04/20

LCS Challenge

Nehmen Sie die Herausforderung an? Sie entscheiden! Teilen Sie Ihre Challenges in Ihrer Instagram-Story und erwähnen Sie uns @lecoqsportif.

#BougerChezSoi #SportChezSoi

SON.

12/04/20

Take over durch Axel Magliano

#BougerChezSoi #SportChezSoi @axelmagliano

SAM.

11/04/20

Take over durch Lucas Pouille

#BougerChezSoi #SportChezSoi @lucaspouille

FRE.

10/04/2020

#BougerChezSoi durch Barthélémy Chinenyeze

#BougerChezSoi #SportChezSoi @bart.chinenyeze

MIT.

08/04/20

Take over durch Genis Grau

#BougerChezSoi #SportChezSoi @genisgrau

MON.

06/04/20

Tranieren mit Le Coq

Die Trainingseinheit noch einmal ansehen.

Ansehen

#BougerChezSoi #SportChezSoi @yanisport.fr

Zuhause bewegen mit Giorgio Malan und Irma Testa

Auch in Italien trainieren unsere Athleten Giorgio Malan (moderner Fünfkampf) und Irma Testa (Boxen) regelmäßig weiter, um fit zu bleiben.

#BougerChezSoi #SportChezSoi @giorgiomalan @iosonoirmatesta

SAM.

04/04/20

Take Over durch David Aubry

Heute zeigt uns David Aubry, wie er seinen Tag gestaltet, um fit zu bleiben!

#BougerChezSoi #SportChezSoi @davidaubz

FRE.

03/04/20

Trainingseinheit mit Federica Isola

Lernen Sie den vollen Terminkalender der italienischen Fechterin Federica Isola kennen.

#BougerChezSoi #SportChezSoi @federica.isola

Zuhause bewegen mit den Ciofani-Schwestern

Dieses Mal zeigen uns die Ciofani-Schwestern einfache Übungen, um in Bewegung zu bleiben.

#BougerChezSoi #SportChezSoi @annnece_ciofani @audrey_ciofani @julietteciofani

MIT.

01/04/20

Take Over durch Cyril Baille

Cyril Baille, Pfeiler der französischen Rugbymannschaft, nimmt uns mit durch seinen Tag: Muskelaufbau, Relaxation und eine Running-Einheit.

#BougerChezSoi #SportChezSoi @cyril_b

MON.

30/03/20

Tranieren mit Le Coq

Bereit für ein Training heute Abend? Leo, unser Trainer des Tages, wird sich darum kümmern, deine Muskeln wach zu rütteln, und das alles live!

Live in unserer Instagram-Story ab 18 Uhr.

#BougerChezSoi #SportChezSoi @leo19bds

SAM.

28/03/20

Take over durch Alexis Hanquinquant

Entdecken Sie das „Take over‟ unseres Triathleten aus dem Behindertensport.

#BougerChezSoi #SportChezSoi @alexis_hanquinquant

FRE.

27/03/20

Trainingseinheit mit Jean-Baptiste

Spaß haben und gleichzeitig Sport treiben, das bietet uns Jean-Baptiste Dubié aus der französischen Rugby Nationalmannschaft. Vielen Dank für dieses unvergessliche Training!

#BougerChezSoi #SportChezSoi @jb_dubie

MIT.

25/03/20

Take over durch Maxime Roos

Begleite einen Tag lang den Basketballspieler Maxime Roos. Auf dem Programm standen Muskelaufbau, Basketball-Training und Gartenarbeit. Ein voller Tag also!

#BougerChezSoi #SportChezSoi @roos_maxime

MON.

23/03/20

Tranieren mit Le Coq

Verpasse nicht DAS Event des Tages: das Live-Le Coq-Training von Lisa, unserer Trainerin für heute!

Live in unserer Instagram-Story ab 18 Uhr.

#BougerChezSoi #SportChezSoi @happy.fit_

SON.

22/03/20

Take over durch Sadou Ntanzi

Der Handballspieler Sadou Ntanzi hat für einen Tag unseren Instagram-Account übernommen und uns dabei oft zum Lachen gebracht.

#BougerChezSoi #SportChezSoi @sadou_n7

FRE.

20/03/20

Kurzes Sportprogramm mit Viktor Lockwood

Heute zeigt uns Viktor Lockwood, der französische Feldhockeyspieler, einige einfache Übungen, um in Form zu bleiben.

5 Minuten aufwärmen
klassischer Unterarmstütz

8 Minuten Bauchmuskeltraining
20 Sekunden Sit-ups – 20 Sekunden statischer Unterarmstütz

4 Minuten Liegestütze
20 Sekunden Liegestütze – 10 Sekunden Entspannung

Bonusübung
Klimmzüge mit Band

Jetzt sind Sie dran!

#BougerChezSoi #SportChezSoi @viktorlockwood

MIT.

18/03/20

Ein Tag mit Ilman Mukhtarov

Wie hält sich ein Wrestler heutzutage in Form? Lerne den vollen Terminkalender des Sportlers Ilman Mukhtarov kennen.

#BougerChezSoi #SportChezSoi @ilmanmukhtarov

Verpasse nur nichts! Folge uns auch
auf unserem Instagram-Account @lecoqsportif.
Gib vor allem acht auf dich selbst! ‬

Fitness Zuhause mit Musik

Unsere Trainer und Markenbotschafter haben für dich eine spezielle Playlist zusammengestellt, die dir hilft, auch zuhause fit zu bleiben.

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