European ride par LCS e-cycling club
Ce dimanche 26 avril était organisé le 1er ride de notre e-cycling Club regroupant nos athlètes et amis cyclistes européens. Un super moment le temps d'une sortie virtuelle, mais toujours avec autant de plaisir.
Bravo à tous les participants.
La cuisine du Coq
Chaque semaine, retrouvez notre chef Florian Barbarot pour une recette en live. Mettez-le au défi !
Dessine moi un ...
Chaque semaine nous vous proposons un concours où le but est de faire parler votre créativité au travers d'un dessin. Postez vos créations sur votre story instagram en nous mentionnant @lecoqsportif. Plus d'informations sur notre compte instagram.
L'entrainement du coq
Aujourd'hui, notre coach Omar du Club de boxe le Temple Noble Art nous propose une session cardio boxing.
LA SESSION DE COACHING DISPONIBLE EN REPLAY
Voir le replayTake over par Lukas Moutarde
Notre spécialiste du lancer de javelot Lukas Moutarde s’est entraîné toute la journée, découvrez son programme.
LCS Challenge
Saurez-vous relever les défis ? À vous de jouer ! Partagez votre challenge sur votre story instagram en nous mentionnant @lecoqsportif.
L'entrainement du coq
Aujourd'hui nous vous proposons une session danse afrofusion avec Oulouy.
LA SESSION DE DANSE DISPONIBLE EN REPLAY
Voir le replayTake over par Axel Magliano
Savez-vous comment s’entraîne un danseur en ce moment ?
Take over par Lucas Pouille
La journée de Lucas Pouille sous le soleil.
#BougerChezSoi par Barthélémy Chinenyeze
Take over par Genis Grau
Notre triathlète espagnol Genis Grau garde le rythme chez lui avec un entraînement intensif. Découvrez son programme sportif et détente.
L'entrainement du coq
Aujourd’hui au programme : l’Entrainement du Coq Live avec Yanis sur notre story Instagram !
LA SESSION DE COACHING DISPONIBLE EN REPLAY
Voir le replay#iomiallenoacasa
En Italie aussi, nos athlètes Giorgio Malan, pentathlète, et Irma Testa, boxeuse, continuent de s'entrainer pour rester en forme.
Take Over
Au tour de David Aubry, nageur, de nous faire découvrir sa journée type pour rester en forme !
#BougerChezSoi par les soeurs Ciofani
Au tour des soeurs Ciofani de nous proposer des exercices simples pour garder la forme.
La séance de Federica Isola
Découvrez le programme de notre athlète Federica Isola, escrimeuse italienne.
Take Over par Cyril Baille
Au tour de Cyril Baille, pilier du XV de France de nous partager sa journée type : exercices de renforcement, partie détente et session running !
L'entrainement du coq
Partant pour une session de sport ce soir ? Léo notre coach du jour s’occupera de réveiller nos muscles et le tout, en live !
En direct sur notre story Instagram à partir de 18h.
Take over par Alexis Hanquinquant
Découvrez le take over de notre triathlète handisport
Séance de sport avec Jean-Baptiste
Rire et faire du sport en même temps, c’est ce que nous propose Jean-Baptiste Dubié, joueur de rugby à XV. Merci pour ce coaching inoubliable !
Take over par Maxime Roos
Suivez la journée de notre basketteur, Maxime Roos. Au programme, renforcement musculaire, session basket et jardinage, la journée était bien chargée !
L'entrainement du coq
Ne ratez pas LE rendez-vous de la journée : l’Entraînement du Coq Live par Lisa notre coach pour aujourd’hui !
En direct sur notre story Instagram à partir de 18h.
Take over par Sadou Ntanzi
Notre handballeur Sadou Ntanzi a pris possession de notre compte Instagram pour la journée et il nous a bien fait rire.
Petit programme sportif par Viktor Lockwood
Aujourd’hui c’est Viktor Lockwood, joueur français de hockey sur gazon, qui nous propose quelques exercices accessibles pour rester en forme.
5 minutes d’échauffement
gainage classique tous les côtés
Abdos 8 minutes
20 secondes abdos - 20 secondes gainage statique
Pompes 4 minutes
20 secondes pompes - 10 secondes récupération
Exercice bonus
élastique et barre de traction
À vous de jouer !
Une journée avec Ilman Mukhtarov
Elle ressemble à quoi la journée d'un lutteur en ce moment pour rester en forme ? Découvrez le programme chargé de notre athlète Ilman Mukhtarov.
